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	足裏には、３つのアーチと呼ばれる弓形のカーブがあります。 カカトから親指の付け根を通る〈１〉の足の内側の縦アーチ。 カカトから小指の付け根を通る〈２〉の足の外側の縦アーチ。 そして親指の付け根と小指の付け根を通る〈３〉の足の横アーチです。 アーチはそれぞれ板バネのように作用して、足に掛かる力を吸収、分散させるクッションになっています。ですから、なんらかの原因で足のアーチ構造が崩れてしまうと、クッションの効きが悪くなったり、荷重のバランスが変わって、足に思わぬ負担が掛かかるのです。 足底腱膜炎や踵骨棘の原因も、アーチ構造と無関係ではありません。
	急激に体重が増えたり、激しい運動を続けると、足のアーチに大きな負荷が掛かるようになり、アーチを低下させる原因になります。 そのうえに踵骨外反が組み合わさると、縦アーチへの負担はさらに強くなり、足底筋が無理に引き伸ばされるような状態になります。やがて、足底腱膜が炎症を起こしたり、足底筋の付着部である踵の骨が棘(とげ)のように変形して踵骨棘(しょうこつきょく)となるのです。
	足の縦アーチが高すぎるハイアーチの場合、もともと足底筋が縮んだままの状態なので、運動量が多くなったり、体重が急激にふえれば、足底筋にすぐに無理な力が掛かります。 しだいに足の裏がつったような痛みを感じます。 底が極端に柔らかい靴で足に強い負荷を掛ける運動をしたり、ヒールが高すぎるパンプスを履いて、足底筋が無理に伸ばされ「足の裏が痛い！」というケースも多いのです。
	左が踵骨棘のレントゲン写真です。丸で囲んだ所に見られるように、踵骨と足底筋の付着部に沿うように骨が棘となって前足部に向かって突き出しています。 針を刺したような強い痛みを伴うのが踵骨棘の特徴です。
	足の裏には、様々な筋肉や腱、靭帯があり、特に足の縦アーチを構成している部分が無理に引き伸ばされると炎症を起こして、足底腱膜炎となるのです。

有限会社ロビンフット

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