足裏には、３つのアーチと呼ばれる弓形
のカーブがあります。カカトから親指の付
け根を通る�@の足の内側の縦アーチ。カカ
トから小指の付け根を通る�Aの足の外側の
縦アーチ。そして親指の付け根と小指の付
け根を通る�Bの足の横アーチです。アーチ
はそれぞれ板バネのように作用して、足に
掛かる力を吸収、分散させるクッションに
なっています。ですから、なんらかの原因
で足のアーチ構造が崩れてしまうと、クッ
ションの効きが悪くなり、荷重のバランス
が崩れて、足に思わぬ負担が掛かるので
す。タコやウオノメの原因は、足に掛かる
荷重のアンバランスが原因です。

�@にタコやウオノメ、角質のできる場
合、開張足、外反母趾、踵骨の外反、親指
の関節が固い等の原因が考えられます。�A
にタコ、ウオノメ、すじ状の角質ができる
場合、開張足による横アーチの低下が原因
です。�Bの場合は、開張足、踵骨の内反
で、荷重が足の外側へ掛かる等の原因が考
えられます。�Cと�Dでは、踵骨の内反、外
反による踵に掛かる荷重のアンバランス、
ハイアーチ等が考えられます。�Eや�Fの指
の間にウオノメやタコができる場合、つま
先の狭い靴で、足の指同士が圧迫されるこ
とが原因です。

痛いタコ、ウオノメ、を改善するには、
足裏に掛かる荷重の偏りを防ぐためのアー
チサポートや踵のサポート。足の形状に合
った靴の選択等、根本的なケアが重要で
す。対処として、ドイツ式フットケアで、
タコ、ウオノメ、角質を取り除くことも効
果的です。

　　　　　　　　

有限会社ロビンフット